抜け毛とフケ症

抜け毛とフケ症の関係

  • フケが出てきて頭皮がかゆい!
  • ちゃんとシャンプーしてるのにフケがおさまらない

 

抜け毛とフケ

その症状、見逃してはいけません!

たかがフケ、されどフケ。

 

フケは体調や頭皮のバランス崩れなどを教えてくれるバロメーターでもあるのです。

 

また、フケと抜け毛は関係あるとよく聞きますが、それは本当なのでしょうか?フケにはどんな種類があるのか、どんな対策をしたらいいのか、詳しく調べてみました。

 

フケにも種類があるの?

実は、フケには2種類あると言われています。

 

脂性フケ

皮膚から過剰に分泌された皮脂が剥がれ落ちたもの。頭皮に皮脂・汗が増えると炎症が起き、フケを発生させます。糖分や炭水化物ばかり摂取していると、この症状が起きることもあるので、気を付けて。

 

乾性フケ

頭皮が乾燥し、ダメージを受けた皮膚が細かな大きさとなって剥がれ落ちたもの。かゆみも発生しますよ。パーマやカラーリングの繰り返しやストレスも良くありません。

 

フケを防ぐ方法は?

  1. 脂性フケ:頭皮に合うシャンプーを選ぶ。

    シャンプー後はドライヤーで早めに乾かす。自然乾燥すると乾燥しすぎるので注意。暑い日や梅雨時期は頭皮に菌が繁殖しやすいので、不衛生にならないように気を付けましょう。

  2.  

  3. 乾性フケ:脂性同様、頭皮に合ったシャンプーを選びましょう。

    偏った食事はせず、バランスよく。野菜は乾燥肌を防ぐので、たっぷり摂って睡眠もしっかりと。

 

抜け毛とフケは関係あるの?

ズバリ、関係あると言っていいでしょう!

 

フケはターンオーバーの結果、出てくるとも言われています。新陳代謝という面では、新しい細胞が頭皮に生まれることはありがたいこと。しかし、頭皮にトラブルがあると、そのトラブルを治そうとして過剰のターンオーバーをしてしまうことになるのです。

 

そうなると、必要以上に古い頭皮をたくさん排出してしまう・・・フケの大発生となってしまうのです。大量のフケは毛穴にダメージを与えてしまうので、当然発毛環境が悪くなり、抜け毛も増え、本当に悪循環。

 

頭皮に皮脂つまりや汚れがあると、髪の毛を育てるのに良い環境とは言えません。脂っぽくても、乾燥しすぎていても、髪の毛が生えてくる環境としては良い事ではないのです。

 

ですから、いつでも頭皮を清潔に、フケを防ぐ方法を実践し、髪の毛が育ちやすいように環境を整えておきたいですね。

 

フケの種類で抜け毛はかわる?

脂性フケの場合、「脂漏性脱毛症」になり、抜け毛が増えてしまうことがあります。

 

脂漏性脱毛症は、毛穴のまわりで頭皮の菌が異常繁殖し、炎症が進んで髪が抜け落ちてしまいます。放っておくと脂漏性皮膚炎にもつながりますから、頭皮に異常を感じたらすぐに診察することをオススメします。

 

乾性フケの場合は、フケが多いと毛穴をふさぎ、毛根が炎症を起こしてしまいます。その際、抜け毛が増えてしまうことも多く、この抜け毛を「ひこう性脱毛症」と呼びます。

 

抜け毛が増えたり、頭皮がかゆくておさまらないのを放っておくと大変なことになりかねません。病院へ行って適切な処方をしてもらいましょう。

 

いかがでしたか?
抜け毛とフケは、密接な関係でしたね。

 

症状を防ぐためには、バランスのとれた食事・睡眠などをしっかりと摂り常に頭皮を清潔にしたいもの。そして、ストレスのない生活を送ることがフケや抜け毛の予防につながります。頭皮の異常は、見逃しがちで後回しにしがち。

 

しかし、手遅れになる前に生活改善・使用しているシャンプーなどの見直しをすることで、抜け毛やフケは防げるのです。忙しい毎日で心に余裕がないときも、自分のからだはちゃんといたわってあげたいですね。

 

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