頭皮 マッサージ

髪の毛が増えたマッサージ

知り合いに教わった頭皮マッサージ方法をご紹介します。
これは、彼の体験談コラムです。

 

若い頃から頭頂部が薄くなり始めていて、髪の毛に自信が持てずにいました。
将来は、遺伝的な事もあって、どうせ親父や祖父のようにハゲていくのだろう!と投げやりでした。

 

でも、やっぱりハゲてしまうのに抵抗があり、普段は値段の張る育毛剤を買っては試してを繰り返していました。当時は、商品の効能を見て、ただ塗ったりかけたりすれば、毛が生えてくるものだと思っていました。

 

でも実際は、頭皮の汚れをきちんと洗い流して、育毛剤を塗布して、マッサージをしたり、いくつか工程がありました。

 

私に効果があったのは、マッサージでした。
アミノ酸シャンプーで頭皮ケアをしていきましょう!

 

頭皮マッサージ方法

  1. 指の腹で、生え際から頭頂部にかけて、2ミリ位ずつ移動して押す(頭全体的にやっていく)
  2. 頭頂部より少し後ろ側(百会)を、指の腹で押す
  3. 耳の後ろ側を指の腹で押す
  4. その日の体調などで、疲れている部分があれば、追加でやっていく

 

このような感じで、毎日数分マッサージをしています。
というのは、正直じゃないですね(笑)

 

実際は、1周間に一度です。
毎週土曜日は、「頭皮マッサージの日」と決めて負担のないよう楽しんでします。

 

頭は目を使ったり、首や肩も凝っているし、いつも疲れているので、凄く気持ちが良い!のと、頭皮が徐々に柔らかくなってきて、育毛剤の浸透率も良くなり髪の毛が元気になってきて、効果がでてきています。

 

毎日だときついですけど、これくらいの間隔でのマッサージならできるんじゃないでしょうか。

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